Đừng bỏ qua những loại thảo dược này nếu bạn muốn bảo vệ gan khỏe mạnh

Gan là một trong những cơ quan quan trọng là giúp cơ thể giải độc, bằng cách bài thải các chất độc hại ra bên ngoài cơ thể, qua đường tiêu hóa và tiết niệu. Bệnh lý về gan là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong. Trong Đông y, có một số loại thảo dược mát gan giải độc giúp hỗ trợ gan khỏe mạnh. Hãy cùng Ladophar đi tìm hiểu các loại thảo dược này qua bài viết dưới đây

Atiso

Actiso là một loại thảo dược được coi là “thần dược” của gan có tác dụng kích thích gan tiết mật, hỗ trợ làm sạch các độc tố trong gan. Trong rễ, thân, lá và hoa Actiso có chứa Cynarin và Silymarin - đây là hai hoạt chất chống oxy hóa giúp hỗ trợ phục hồi chức năng gan. Trà Actiso được rất nhiều người yêu thích chọn làm trà giải khát hàng ngày, giúp gan thận giải độc và hỗ trợ tăng cường sức khỏe. Nếu dùng trà tươi, chỉ nên dùng 10 – 20g sắc với nước nếu mỗi ngày, 5– 10g nếu dùng trà khô. Với loại trà đóng gói cũng chỉ nên uống 2 – 3 túi, ngày là đủ. Ngoài ra, Actiso còn là một thực phẩm được chế biến trong nhiều món ăn bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe. Các bộ phận của cây Actiso có thể xào khô, nấu uống thay thế cho trà, có tác dụng mát gan, lợi tiểu, rất hữu hiệu cho những người viêm gan, suy giảm chức năng gan.

Hoa Actiso

Diệp hạ châu

Diệp hạ châu là loại thảo dược giải độc mát gan có tác dụng làm hạn chế sự phát triển của virus viêm gan và hỗ trợ giải độc gan. Bạn có thể đem ngâm diệp hạ châu vào trong nước sạch một đêm, sau đó lọc bỏ bã lấy nước uống hàng ngày hoặc đối với cây khô, mỗi ngày sắc uống khoảng 10 – 16g.

Kim tiền thảo

Kim tiền thảo hiện nay đang được nghiên cứu trồng ở một số nơi để làm thuốc. Người ta thu hái bộ phận dùng là phần trên mặt đất vào mùa hạ, sau khi thu hái, loại bỏ tạp chất, phơi hoặc sấy khô. Kim tiền thảo là thảo dược uống mát gan rất tốt được dùng chữa sỏi đường tiết niệu, sỏi mật, viêm gan vàng da, viêm thận phù thũng. Liều dùng hàng ngày trung bình khoảng 15 – 30g, sắc hoặc hãm nước uống mỗi ngày.

Cây nhân trần nam

Nhân trần nam

Nhân trần nam là loại thảo dược dễ tìm, còn được biết đến với tên gọi Bồ bồ. Bồ bồ có vị hơi đắng, có tác dụng thanh nhiệt, mát gan, thải độc, chống viêm, ngăn ngừa tình trạng gan nhiễm mỡ, có mùi thơm dễ chịu khi pha nước uống. Trà nhân trần là một thức uống được rất nhiều người ưa chuộng vào mùa hè. Trà rất thích hợp cho người bị mắc bệnh về gan mật, kèm theo da vàng, tiểu ít và tiêu hóa kém.

Một số thực phẩm tốt cho gan

Bên cạnh việc bồi bổ cho gan bằng các loại thảo mộc trên, bạn cũng có thể ăn một số thực phẩm tốt cho gan như sau: 

Nho

Nho, đặc biệt là nho đỏ và tím, chứa nhiều hợp chất thực vật có lợi cho sức khỏe như: resveratrol. Nho đem lại nhiều lợi ích sức khỏe khác nhau như: giảm viêm, ngăn ngừa tăng mức độ chống oxy hóa, cải thiện chức năng gan.

Quả mọng

Các loại quả mọng như: việt quất, quả mâm xôi có chứa chất chống oxy hóa được gọi là polyphenol giúp bảo vệ gan khỏi bị tổn thương. Ăn các loại quả mọng hay nước ép của chúng đều giúp cho gan khỏe mạnh.

Ngoài ra, quả việt quất giúp tăng phản ứng miễn dịch tế bào và các enzyme chống oxy hóa. Chất chống oxy hóa có trong các loại quả mọng làm chậm sự phát triển của tổn thương và xơ hóa, sự phát triển của mô sẹo trong gan.

Lưu ý khi sử dụng các thảo dược mát gan

Có rất nhiều thảo dược có tác dụng mát gan, giải độc gan, bổ gan như actiso, diệp hạ châu,.. Vậy có nên uống thảo dược giải độc mát gan này hằng ngày không? Dưới đây là một số lưu ý khi sử dụng thảo dược mát gan.

- Có thể sử dụng các loại lá cây để sắc hay hãm nước uống hằng ngày, nhưng không nên lạm dụng dùng quá nhiều hay sử dụng ở mức đậm đặc. Chẳng hạn như nước Actiso sử dụng ở mức độ nhẹ nhàng thì rất tốt cho sức khỏe, nhưng nếu dùng liều cao (đậm đặc) thì cần xin ý kiến bác sĩ

- Thảo dược mát gan giải độc cần phải bảo đảm an toàn vệ sinh thực phẩm, không để bị ẩm, mốc, nấm, vi khuẩn,... Khi sử dụng sản phẩm thảo dược nếu có vi khuẩn, nấm mốc sẽ ảnh hưởng đến tiêu hóa, nặng hơn sẽ gây tổn thương gan như viêm gan, gan nhiễm độc...

- Đối với trẻ nhỏ, cần tham khảo ý kiến bác sĩ để lựa chọn thảo dược mát gan phù hợp, vì có loại thảo dược có vị đắng, trẻ rất khó uống

- Tốt nhất nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng các biện pháp nâng cao chất lượng gan, thải độc gan bằng các hình thức dùng thuốc hay thực phẩm hỗ trợ.

Kết luận

Với những công dụng của các loại thảo dược trên, bạn có thể lựa chọn loại phù hợp với nhu cầu của bạn. Nếu bạn không có nhiều thời gian để tự mình pha uống thì có thể tham khảo qua các sản phẩm được sản xuất từ các loại thảo dược này của Ladophar như

- Lado Actiso Cao đặc Actisô có chứa cao đặc Actisô 100% công dụng: Giúp tăng cường sức khỏe, hỗ trợ bảo vệ gan.

- Lado Tea Diệp Hạ Châu có chứa bột thảo mộc Diệp hạ châu đắng, bột thảo mộc Actisô, bột Cỏ ngọt, cao Diệp hạ châu đắng giúp điều trị viêm gan, vàng da, khó tiêu, tác dụng hạ men gan, bảo vệ gan.

Với công nghệ sản xuất hiện đại theo quy trình khép kín đạt chuẩn GMP – WHO, ISO 22000:2005, Ladophar mang đến cho quý khách hàng dòng sản phẩm được chiết xuất từ thảo dược chất lượng nhất. Bên cạnh đó, chúng tôi cam kết sử dụng và chế biến từ các nguyên vật liệu đạt chuẩn quốc tế GACP-WHO (Good Agricultural and Collection Practices).